Leckere Smoothies in verschiedenen Variationen. Ich liebe es verschiedene Smoothies zu machen. Man kann so vieles zusammen mixen. Meistens nehme ich das was ich gerade in den Kühlschrank oder Gefrierfach habe. Solche Smoothies kannst du sehr gut für ein Frühstück zu dir nehmen. Sind nahrhaft und gut.

Der grüne cremige Smoothie

Zutaten : 

gefrorene Bananen, Avocado (Bild mit Avocado) oder Babyspinat, Mandelmilch, Erdnussbutter (habe den von nu3 zu Hause, weniger Zucker), Whey Proteinpulver nach Geschmack oder Datteln. Alles in einem Mixer mixen und in einem Glas servieren mit Bananenstücke oder Nüsse garnieren.

Der rote Smoothie 

Zutaten: 

gefrorene Heidelbeeren, gefrorene Himbeeren, reife Mango, Mandarinen, Whey Proteinpulver Chocolate, Mandelmilch alles in einem Mixer mixen. Servieren in einem Glas.

Der Vitaminbooster grüne Smoothie

Zutaten: 

Kiwi, Banane, Mango, Mandelmilch alles in einem Mixer pürieren und servieren. En Guete !

Der gelbe Smoothie volle Ladung an Vitamin C

Zutaten:

Kaki sehr weich, Mango, Orange, Madarinen, Mandelmilch alles im Mixer pürieren und danach in einem Glas geniessen.

Die Smoothies kann man sehr gut in Glasflaschen im Kühlschrank aufbewahren für zwei bis drei Tage. Aber schon am besten so schnell wie möglich geniessen.