Die Bauchmuskeln sind hauptsächlich phasische Muskeln, die über eine geringere Spannung als ihre tonischen Gegenspieler ...

Das Frühstück hilft uns mit viel Energie in den Tag zu starten. Aber entweder reicht ...

....vom "Mixtraining" (mittelschnell und mittellange) zum polarisierten Training (lange und langsam + kurz und knackig) ...

Unser Körper verfügt über immense Fähigkeiten und Anpassungsmöglichkeiten, uns unter allen Umständen am Leben zu ...

Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Was ist Stoffwechsel? Gibt es die ...