Ich freue mich jedes Mal auf den Herbst,  wie ein kleines Kind, wenn die Kürbiszeit ...

Das Frühstück hilft uns mit viel Energie in den Tag zu starten. Aber entweder reicht ...

....vom "Mixtraining" (mittelschnell und mittellange) zum polarisierten Training (lange und langsam + kurz und knackig) ...

Heute binden wir uns nicht ein Adventskränzchen, sondern wir dekorieren eine kleine Vase mit Tannadeln ...

Diese Lasagne ist perfekt für diejenigen, welche zwischendurch weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen möchten. Sie ...

Auch wenn es speziell in diesem Jahr zur Adventszeit ein wenig ruhiger werden dürfte, so ...

Unser Körper verfügt über immense Fähigkeiten und Anpassungsmöglichkeiten, uns unter allen Umständen am Leben zu ...

Mein Brötlifavorit sozusagen. Focaccia geht immer. Am besten schmeckt sie aber im Frühling, Sommer und an ...

Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Was ist Stoffwechsel? Gibt es die ...